DETAYLAR, KURGU VE GEBE EGZERSIZ

Yoga ve vesair esneme egzersizleri titiz strüktürldığı sürece henüz az risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da sağlamlar. Bunu yaparken belli belirsiz loş bir kucak oluşturup sakinleştirici bir çalgı açabilirsiniz.Kan şekerinin yüce seyretmesi gebeliği